Wednesday 22 November 2017
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4 months ago

朝一番に何してるの? 最も活動的な人のシンプルな5つの習慣

ときどき、エネルギーが無限にあるかのようなパワフルな人を知っている。日の出とともに目を覚まし、午前8時前にジムに行く人、いつも仕事後の遊びや週末のハイキングを楽しみにしている人をみなさんも知っていることだろう。しかしおそらく、あなたはそのような人のひとりではない。

YouGovの2015年の調査によれば、アメリカ人7人のうち1人しか毎日気分良く起床し、眠っていない。残りの人は、特大のコーヒーの助けを借り、一日の終わりには快適なソファーに崩れ落ちることを望みに、疲労した生活をなんとか

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